5 ขนม ช่วยให้คลายหิว แถม ไม่อ้วน ใน 7-11

หาของกินใน 7-11 โดยที่เราไม่อ้วน ลองพิจารณา ดูนะว่า อะไรที่คุณสามารถกินได้

1.เบนโตะ

อาหารโปรดอันดับต้นๆ ของผมเลย ปลาหมึกอบกรอบทรงเครื่อง เคี้ยวหนึบหนับ ให้พลังงานเพียง 20 แคลอรี่

2.หมูแผ่นอบกรอบ Entree

หมูแผ่นอบกรอบถุงนี้หน้าถุงเขียนว่า slim ด้วย เอาใจขาลดน้ำหนักโดยเฉพาะ ให้พลังงานประมาณ 50 แคลอรี่

3.เจเล่บิวตี้

เมนูนี้คงเหมาะกับผู้หญิงมากกว่าหนุ่มๆ อย่างผม ซองหนึ่งให้พลังงาน 30 แคลอรี่กำลังดี แต่กินบ่อยๆ ไม่ดีนะ

4.โยเกิร์ตบัลแกเรีย รสธรรมชาติ

โยเกิร์ตบัลแกเรียเพิ่งมาทำการตลาดในช่วงหลังๆ มาแข่งกับโยเกิร์ติดัชชี่ ด้วยปริมาณที่ใหญ่กว่าดัชชี่นิดนึง เหมาะกับผู้ที่ต้องการกินให้อยู่ท้อง แต่ก็ต้องเลือกรสธรรมชาติ แบบไม่มีน้ำตาลนะ ถ้วยนึงให้พลังงาน 60 แคลอรี่

5.โยเกิร์ตดัชชี่ ไขมัน 0%

ดัชชี่นี่เป็นเมนูโปรดของผมเลย  บ่อยครั้งนอกจากจะเอาไว้กินเล่นแล้ว ก็ยังใช้เป็นเมนูมื้อเย็น กินรสสตอเบอรี่มีสตอเบอรี่ 2-3 ลูกใหญ่ๆ อยู่ท้องมากๆ  ปริมาณแคลอรีอ๊ะเหรอเท่ากับ 70 แคลอรี่ จ้า

Add a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

two × 3 =